Meredakan Cemas dengan Teknik Relaksasi Butterfly Hug
Ada beragam teknik relaksasi. Yang paling mudah dan efektif bagi saya adalah butterfly hug. Lanjutkan membaca Meredakan Cemas dengan Teknik Relaksasi Butterfly Hug
Tag: PTSD
Mengatasi Stres dan Depresi dengan Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
Cognitive behavioral therapy (CBT) adalah psikoterapi yang mengubah proses berpikir dari asumtif dan negatif menjadi lebih logis dan positif. Bagaimana caranya? Lanjutkan membaca Mengatasi Stres dan Depresi dengan Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
Cangkir Kosong 